Dokładnie. Nie mówimy o tym jak było, ale o tym etosie który niektórzy mają przywilej poznać na lekcjach chociażby j.polskiego No wiesz...kiedyś człowiek o innych poglądach na temat religii niż te słuszne posądzany był o herezje i palony na stosie Zakładam że wymieniony przez Ciebie przykład też spłonął by w imię Boga. WTF ? Porównujesz [...]
[...] chodzi picie raz na tydzień, to już chłopie często dosyć. Jeżeli myślisz kiedyś o porządnym trenowaniu, to na pewno jest to zbyt często. Nawet raz na dwa tygodnie... ALE, jak na teraz, to daj sobie spokój. Jesteś jeszcze nastolatkiem i szykują Ci się najlepsze w życiu imprezki- to sobie nie żałuj ! Idź i się baw i myśl tylko o dobrej zabawie, [...]
To tez wiem ale człowieku nie rozumiesz że chcem po nowym roku przywalić i to ostro bo mam dosyć patrzenia w lusto i wspominac jak kiedyś wyglądałem odzrzywki mam tez i biore ale zakupiłem to o mam i szykuje ostrą kuracej która zakonczyć chem po 3 tygodniach o ostatnego sztrzału clomidem
Gratualcje, ja czasami mam tak na dłużyszych dystansach, że się tak jakby wyłączam, zamyślę się nad czymś, tutaj na zegarku tempo 4:40min/km,a ja nie myślę nawet o oddechu, bo po dłużyszym bieganiu się nawet nie zwraca na to uwagi i po takim bieganiu to czasami nawet zrelaksowany wracam do domu, wydaje się, jakby te siły wróciły :) Często się [...]
[...] bijąc się z kimś,Ty będziesz na górze?Bo tak sobie zakładasz?To co na jednym gościu Ci wyjdzie,nie znaczy,że wyjdzie na następnym i obyś się nie zdziwił kiedyś... Poza tym -jak Cię jacyś d****e zaczepiają,bo masz specyficzny sposób ubierania,to proponowałbym zmianę sposobu ubierania,chyba,ze lubisz być zaczepiany i sobie czasem powalczyć Poza [...]
Ja i SHIDO <mamy mozliwosc wrzucenia zdjec...>ale jeszcze nie wiemy czy wrzócimy jakies bo po osttsnij mojej walce w Rosji jak wrzóciłem pare zdjec i odpowiedziałem na pare pytan jacys kolesie głównie z Warszawy<a zwłszcza ci z ktorymi nie sparowałem na obozie bjj na ktorym byłem>mieli do mnie pretensje..ze sie woziłem...czy cos w [...]
[...] BJJ rozjeżdza wszystkie style, to chyba przesadasz i za bardzo idealizujesz ten styl. A co do jurasa, nie wyskakujcie mi z nim bo ten gosc nie robi na mnie zadnego wrazenia, jakie on ma sukcesy? Widzieliscie jego walki Na Polscacie? Co to ****a ma byc? Kozak dostał przeciwnika 20kg lzejszego ktory trenował kombat kalaki gdzie walka jest zazwyczaj [...]
[...] byl m1t(methyl-1-testosteron) w porownaniu do metanabolu wyglada to tak: m1t: -slabszy apetyt -nierzadko "doły", samopoczucie na niskim poziomie -przyrosty są jak na "suplement" bardzo dobre metanabol: -lepszy apetyt -nierzadko uczucie euforii towarzyszącej szybkim efektom i polepszaniu wyników. -przyrosty/efekt lepsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co wszyscy mają z robieniem siłki przed 16stką no ale mniesza ztym... Ja robiłem poprostu brzuszki .. jak je robisz to musisz wiedzieć przy którym powtórzeniu jest już kraniec twoich możliwości i ile serii dasz rade zrobić ja kiedys zaczynałem od jednej serii po 50 a teraz robie 4 po 100 . Są też maszyny na siłowniach na których można [...]
j/w wyzuc hmb albo na sam koniec po wszystkim na podtrzymanie mozesz jesc a co do treningu proponowal bym klata/bic plecy/tric barki/przed nogi 4 razy w tyg starczy miesnie rosna jak sie regeneruja czyli podczas odpoczynku sam osobiscie kiedys mialem taki trening jak ty ale przy tym co napisalem efekty byly leprze no ale to moje zdanie pzdr
Na tej stronce sa zdjecia z archiwow kilkunastu chirurgow plus zdjecia przysylane przez kobiety odwiedzajace te strone, wiec jakos zadziwiajaco duzo tych wg Ciebie chirurgow partaczy. Wedlug mnie przyczyna jest inna, otoz nie u kazdej pani implanty wygladaja tak jak u gwiazdek porno. Normalne kobiety wygladaja roznie, raz lepiej raz gorzej, czesto [...]
chłopie masz cudowna kobiete wiec dbaj o nia ale uwazaj na frajerów co kozacza zeby jej kiedys nie zbajezyli na bmw albo cos takiego!! choc jakby próbowali to dowiedziałbysa sie wszystko o niej czy cie kocha czy tylko traktuje jak zabawke!!! PS. cudo jakich mało wiec mozesz nosic wysoko głowe!! pozdro mistrzu!!
[...] i redukcji nie wiem czy kiedyś ćwiczyłeś czy nie ale ja bym tak to ujął. jeśli chodzi o oponkę to bez aero się nie obędzie musisz wpleść w plan tygodniowy trening aero. a jak wzmocnisz organizm to jakieś interwały czy hitsuple bym sobie podarował chyba że witaminy( o ile są niedobory z diety) czy omega 3 to zawsze należy brać, a suple za jakiś [...]
sorka ale uśmiałem się troche zobacz źle rozumujesz....jak chcesz masy mięśniowej to po co biegać 14 km ?? widziałeś kiedyś przypakowanego długodystanowca ?? ważysz 87kg o chcesz dobić do 100kg na 100gramach węgli i 100 gramach białka ==> no cóż jak*********z sport wyczynowy taki jak boks to powinieneś mieć diete 4-6gram węgli 2 gramy białka [...]
Albo na tłuszczu z wytopionego boczku- to by tłumaczyło zapach wedzonki %-) A tak na serio to jak Krzychu pisze, podgrzej i jak będzie ok to wbij A na przyszłość kup coś pewniejszego, chociaż ktoś kiedyś chwalił środki soda
[...] i organizmu to możnaby mnożyć a odpowiedź byłaby tylko jedna/jedyna z możliwych/ bo nie da się wmówić komukolwiek kto coś niecoś/choćby ciutkę/ zna się na tym że jest jak mówisz, najprostszy stak z dość szybkim działaniem/ale krótkim/- jak się tak zastanowić nad tym co mówisz to mono najlepsze, nie jest on w stanie zadziałać tak jak [...]
[...] którzy takich cech przedramienia nie mają. Ostatnimi czasy"olewałem"raczej tą partie ale wcześniej ćwiczyłem ją częściej niż raz w tygodniu 3, a potem dwa razy. I jak wczesniej pisałem-zwykle taka"podstawa"własnie przedramienia uginanie nadgarstków nachwyt i podchwyt, czasem zwisy na drążku. No i cóż...efekty jakieś mam-skoro [...]
[...] troche bolec zaczely...:) ramiona-12 serii,plecy-12 serii. Cwiczen nie musze chyba opisywac,robie takie podstawowe.Wszedzie 3x12/10/8/6. Co do diety to raczej jej nie mam,jak juz mowilem jem,staram sie, jesc jak najwiecej wszystkiego,z moja wago nie ma co rozpisywac diety,chyba. A suplementy...?Nie ma.Kiedys kupilem takie cos,sam nie wiem [...]
[...] kiedyś na 15 powtórzeń w serii? Bo podrzut stosuje się z reguły w dużo mniejszych zakresach powtórzeń po ćwiczenie jest bardzo trudne pod względem technicznym i nie starcza sił i skupienia na tak wysokie zakresy powtórzeń. Nie wiem za bardzo co to za ćwiczenie wykluczanie odważnika więc wyjaśnij jak możesz. Dlaczego tak wysoki zakres powtórzeń?
czy ludzie kiedyś zmądrzeją? - pogadanka :)
